Vaaaa, tenía que llegar la inspiración y llegó a la fuerza bruta! jajaja
El truco de la libretita NO FALLA! Hacedlo, una vez uno anota ya no hay retorno, aunque lo hagas mal tienes AL CHIVATO mirándote y diciendote, "aha, crees que nadie sabe que ayer te pasaste, hoy debes compensar, fíjate aqui" jajaja Muy buen truco para no PERDERSE. Y sobretodo para compensar cuando uno se pasa, que sucede y es normal, la guasa es ACEPTARLO y compensar para remediarlo, ningún drama.
El otro truqui genial los menús con antelación o al menos la IDEA de menú, porque uno cansado NO PIENSA y engulle lo primero que pilla, si uno lo tiene anotado como que tiene más luz y claridad para su camino.
Mi menú de hoy:
- D. 2 zumitos de manzana, q ricos! de la marca disfruta 40 kcal aprox.
- M.M. - no caí, estaba ocupada trabajando y ni cuenta me dí!
- A- Un sandwich integral de 3 niveles con jamón y lechuguitas.
- M.T. Un yogur de fresa
- C. Pollo al grill con judías verdes y cebolla al microondas. Rico rico!
Luego picaré algo sano y mañana es otro día. Necesito una pila para mi báscula.
30 de junio de 2010, 11:45
Es que no se cuanto peso, me noto la tripa abultada, debo estar en 73 con algo... algo debí subir.