tag:blogger.com,1999:blog-57513230273939048102024-03-14T11:03:46.658-07:00Mi dieta ww✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.comBlogger139125tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-46555155070235747452017-08-01T23:22:00.002-07:002017-08-01T23:22:53.161-07:00MiércolesEJERCICIO: 40 min bicicleta estática<br />
<br />
<br />
<b><u>DESAYUNO</u></b><br />
<br />
<br />
1 tostada<br />
1 tomate cortadito en cuadrados<br />
1 cucharada de aceite de oliva virgen<br />
un poquito de sal<br />
<br />
1 vaso de agua con un chorro de limón<br />
<br />
<br />
<b><u>ALMUERZO</u></b><br />
<br />
1 caballa al grill<br />
papas hervidas<br />
mojo cilantro (1 cda aceite y 2 dientes de ajo)<br />
<br />
<br />
<b><u>MERIENDA</u></b><br />
<div>
<b><u><br /></u></b></div>
<div>
<b><u><br /></u></b></div>
1 yogur light<br />
1 tostada con mermelada light<br />
1 te<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u>CENA</u></b><br />
<div>
<b><u><br /></u></b></div>
1 huevo revuelto con jamón<br />
1 yogur light<br />
1 te<br />
<br />
<br />✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-44097569775878057962017-07-29T01:54:00.003-07:002017-07-29T01:54:58.467-07:00Qué tiene el menú de hoy?!?! menú de dieta<b><u>Desayuno</u></b><br />
2 tostadas con mermelada light, 1 vaso de leche desnatada con 1 cucharada de cacao en polvo<br />
<br />
<br />
<br />
<b><u>Media mañana</u></b><br />
plátano 2 galleta maría<br />
<br />
<b><u>Almuerzo</u></b><br />
pescado a la plancha<br />
yogur diet<br />
<br />
<br />
<b><u>Media tarde</u></b><br />
infusion<br />
1 pera<br />
<br />
<b><u>Cena</u></b><br />
huevo revuelto con champiñones frescos salteados con 1 cucharada de aceite<br />
yogur diet<br />
infusion✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-11990703719451738472017-07-26T14:19:00.002-07:002017-07-26T14:33:34.428-07:00ReporteVaaaa, como fui a casa de un familiar me vi almorzando arroz con huevos, papas y salchichas.<br />
<br />
<b><u>El desayuno</u></b> lo habia hecho genial<br />
<br />
cafe con tostada y mermelada light<br />
<br />
<b><i><u>media mañana</u> </i></b>cafe (esto tengo que solucionarlo, tomar fruta o yogur light)<br />
<br />
<b><u>almuerzo,</u></b> el desastroso + un cafe <span style="color: red;"><b>(tengo que tomar menos café)</b></span><br />
<br />
<b><u>media tarde</u></b> un cacao en polvo con leche desnatada<br />
<br />
<b><u>cena: </u></b>pimientos y cebolla salteados (aliñado con curry y salsa de soja) con un quesito burgos. Yogur con un poco de miel.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9zbEHLQX0cCFAhqjxK3osYw2w1V-vUWWyPEs5UUYAtlQYIXWI2NAjC7BtuqR4z7embGOrHuXg1VcYMoMHDi63x7xY5ckqyE-0ww7qxXX0cmNcouYLp0tOsf6gSrrwM2DxdzUyvyTCqO5z/s1600/menu260717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="270" data-original-width="480" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9zbEHLQX0cCFAhqjxK3osYw2w1V-vUWWyPEs5UUYAtlQYIXWI2NAjC7BtuqR4z7embGOrHuXg1VcYMoMHDi63x7xY5ckqyE-0ww7qxXX0cmNcouYLp0tOsf6gSrrwM2DxdzUyvyTCqO5z/s320/menu260717.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
*esta mañana no hice deporte porque apenas pude levantarme de lo cansada que estaba, y ahora de noche no me veo con fuerzas. a ver si mañana temprano lo hago :)<br />
<br />
**debería ponerme un día de pesaje, más que nada para tomarme en serio el perder los 3 kg que quiero perder, que todo no va a ser comer más fruta y verdura y hacer deporte.<br />
<br />
<br />
<br />✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-62910482758577582792017-07-24T15:04:00.001-07:002017-07-25T13:50:42.832-07:00VamosOk, no necesito perder demasiado peso, son solo 3 kg, pero si no se tiene voluntad lo mismo son 3 que 10 (salvando un poco el tiempo que se necesita para una cosa u otra claro).<br />
<br />
Esta semana con el turno partido no me he subido a la bicicleta estática, claro que me paso todo el día fuera y llego a casa solo para comer y echarme una siesta rápida.<br />
<br />
Vale que es una excusa porque me puedo despertar 45 minutos antes y hacer la bicicleta estática jajaja Supongo que mañana me levantaré más temprano y lo haré.<br />
<br />
Hoy en el super he comprado fruta, jamón cocido, leche desnatada y mermelada light.<br />
<br />
<br />
Mañana tomaré:<br />
<br />
<br />
DESAYUNO:<br />
café con leche desnatada con una cucharadito de azúcar<br />
tostada con mermelada light<br />
<br />
MEDIA MAÑANA:<br />
un platano<br />
<br />
ALMUERZO:(comeré en casa de un familiar así que difícil!!!)<br />
pescado a la plancha<br />
café pequeño con azúcar<br />
<br />
MEDIA TARDE:<br />
Yogur light (TENGO QUE COMPRAR YOGURES! SE ME OLVIDARON!)<br />
<br />
CENA:<br />
Tengo que ir al super a por verdura... tal vez si llego muy cansada un brick de crema de verduras<br />
un te<br />
*finalmente un calabacín grande en tiras salteado con salsa de soja y una lata de caballas, fuente de omega 3 y fibra.<br />
<br />
y a dormir!<br />
<br />✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-78418684940945154852017-07-15T13:05:00.001-07:002017-07-15T13:05:28.732-07:00A día de hoy :)Actualmente peso 63 kg.<br />
<br />
Estuve hace unos meses en 60 que es el peso donde me siento más cómoda y favorecida pero me ha entrado un apetito de repente!!! jajaja<br />
<br />
Tampoco pasa nada. De hecho me he comprado en Decathlon una bicicleta estática de 99€, la suelo usar cada día practicamente, solo por las mañanas. Aunque tenga que despertarme antes de mi jornada laboral y de todas mis faenas caseras, prefiero hacerlo por la mañana y noto que me da más energía y más alegría. Suelo hacerlo 45 minutos y sudo lo que no está escrito. La bicicleta tiene distintas intensidades para que cueste más. Yo de momento o no pongo intensidad o uso a ratos la 2 y la 3 para cansarme un poco más.<br />
<br />
Con la alimentación pues intento lo de siempre, consumir bebidas light, comer fruta, mermeladas light, yogures light, carnes al grill, verduras hervidas variadas...<br />
<br />
¡No me quejo, hay que cuidarse!<br />
<br />
<br />✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-29719258928272675272014-02-25T12:46:00.000-08:002014-02-25T12:46:36.469-08:00Hoy no tan bienUh! no se si decir que hoy he comido bien o fatal!<br />
<br />
<br />
DESAYUNO una tostada con mantequilla de aceite de oliva y una loncha de queso, agua<br />
<br />
ALMUERZO papas hervidas con zanahorias hervidas y una lata de atun, agua<br />
<br />
MEDIA TARDE café suave con azucar y dos de nata<br />
<br />
CENA una porcion de papas con atun, queso y oregano, una bolsa de porquetas AYY!! QUE MAL! jaja<br />
<br />
<br />
A CUIDARSE MEJOR!!! TENGO QUE HACER DEPORTE!<br />
<br />
<br />
<br />✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-91621097971482094022014-02-24T14:00:00.003-08:002014-02-24T14:02:28.599-08:00De cómo sigo...Bueno, hace siglos que no escribo por aqui! Sigo comiendo bien, se me hace raro comer sin contar puntos o calorías, comer lo que quiero, porque cuando uno ya llega a su peso es raro volver a subir, a no ser que se coma de forma exageradisima. Yo sigo en el peso de siempre.<br />
<br />
<br />
Hoy comí,<br />
<br />
DESAYUNO tostada con queso, agua<br />
<br />
MEDIA MAÑANA café y una palmerita mini<br />
<br />
ALMUERZO col roja y dos salchichas de bote de cristal<br />
<br />
CENA verduras hervidas, una lata de atun y una tableta de chocolate relleno de naranja.<br />
<br />
<br />
Debo pesar 60 kg 61 kg... llevo varios meses en ese peso.<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" height="80" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-94259848061126942012-02-20T03:48:00.000-08:002012-02-20T03:48:02.322-08:0062.6 kg<br />
<br />
Hace muuuucho que no me pesaba, y no por nada, mi báscula es malísima y las pilas no duran un asalto así que pensaba que ni andaría, pero esta mañana me he subido para probar y marcaba 62.6kg Estaba tan alucinada que me volví a pesar. 62.6kg<br />
<br />
En volumen se nota, o me lo noto, sobretodo en la tripa, me noto con algo menos de volumen.<br />
<br />
Eso de todos modos no hace que me sienta más guapa ni más segura ni nada que se le parezca. Mis inseguridades siguen ahi, aunque entrar un poco en los "canones" (dejemoslo super entrecomillado porque ya me dirán que cánones existen REALMENTE porque eso de los canones es un invento) me hace sentir un poco con posibilidad de ser más aceptada o dios sabe... no se... supongo que mi problema no es el peso sino la autoestima jajaja<br />
<br />
Según la regleta estoy a 600 gr de mi última meta. Increíble.<br />
<br />
Ahora dieta no estoy haciendo, con tanto tiempo comiendo sano pues ya me sale solo el meter verdura o ensalada en cada comida, y me apetece, mi estomago es pequeñito y cuando antes me comia una pizza familia ahora solo me entra media de las normales jajaja no me cabe mas XD<br />
<br />
Sigo comiendo porquerías y bebiendo refresco, asi que eso de que no se puede comer porquerias y bajar pues es mentira, eso si, si como porquerías no cenaba o asi, no por dieta sino porque me quedaba llena con las porquerías de por si.<br />
<br />
Ahora me tocaría comer más sano y hacer deporte... debería apuntarme a clases de baile o algo... lo haré. Quiero conocer gente nueva.<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-44184625792607572322011-10-28T09:41:00.000-07:002011-10-28T09:41:26.646-07:00Mmmmmmmmmm<br />
Voy con medio kilo de retraso con respecto al peso que me tocaba en estos días (ver arriba a la izquierda en el lateral del blog mi proyecto XD).<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig-aH1AyN9wIJpuLSaJZb5SKH7x0blF4P17H_M4dOXskpMi2PfaPH-U56aaGlXz90h_2YOEhIylSgTP3xEHJBTQxI9YpCwnuFxMTPS3mczU8-gbThqEQ5FCIVrkSKVrmPCmHwJl0M6EynW/s1600/1280917441-oh_ok.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig-aH1AyN9wIJpuLSaJZb5SKH7x0blF4P17H_M4dOXskpMi2PfaPH-U56aaGlXz90h_2YOEhIylSgTP3xEHJBTQxI9YpCwnuFxMTPS3mczU8-gbThqEQ5FCIVrkSKVrmPCmHwJl0M6EynW/s1600/1280917441-oh_ok.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Hoy pesaba 64 kg redondos. He perdido un kilo desde que empecé.<br />
<br />
A ver si consigo acabar este reto medianamente digna, ya que ya asoman los turrones y todos esos pecados capitales brrrrrrrrrrrr<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2HYAFrOKKPpcby5KFw5BEP9Sy14GGVHa7MPwMziv_jJreSnijkB2MyNv6OzESx2c4MkY1RTyc4n29od51Pb0jJyLIbbOnKvDQUrV9JTL8-5tQzvvRKVR91Q94pW29MSWv5TJNQp81iXb/s1600/1280917375-everything_will_be_fine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiI2HYAFrOKKPpcby5KFw5BEP9Sy14GGVHa7MPwMziv_jJreSnijkB2MyNv6OzESx2c4MkY1RTyc4n29od51Pb0jJyLIbbOnKvDQUrV9JTL8-5tQzvvRKVR91Q94pW29MSWv5TJNQp81iXb/s1600/1280917375-everything_will_be_fine.jpg" /></a></div>
<br />
Estoy contenta de haber dejado los 65 atras por segunda vez, no quiero volver a verlos jamás!!! XDD<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-23288205809092482782011-10-06T17:03:00.000-07:002011-10-06T17:05:14.210-07:00Seguimos seguimos ...<br />
La cosa va sobre ruedas!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4KjMmil4ufIh9m1KtXQTtXektj8GC7bLmEiOyhhzWQ6B5imCUVbaKEjYF1oA_5HcszosjrLOWuiNKTdMYA5J5U9kxWLaYFuHFi21DpRmR6OlvVz62JpVQfdg4WbWXmdS2n5MZ3Mdz720/s1600/856544555.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG4KjMmil4ufIh9m1KtXQTtXektj8GC7bLmEiOyhhzWQ6B5imCUVbaKEjYF1oA_5HcszosjrLOWuiNKTdMYA5J5U9kxWLaYFuHFi21DpRmR6OlvVz62JpVQfdg4WbWXmdS2n5MZ3Mdz720/s400/856544555.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
En la cena faltan dos sabanitas de queso que suman 1 punto y ensalada por cero puntos, la cena en si era un peaaaso sandwich vegetal riquísimo. ^^<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-77757518791980001182011-10-05T12:49:00.000-07:002011-10-05T12:49:52.009-07:00Que rico todo! ^^<br />
<br />
<br />
Bueno, traigo mi menu de hoy. Estoy usando el programa informático de points (debe estar en algun lugar de este blog ais! si no en google "programa gratis flexipoints o algo así"), y mirad que resumen más mono me ha hecho el programita ^^<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPOaiLibbmUARMyelqnAF9Wf8zvr35Zm566NJva2ZJ0JJnem1Sq7ZrN-juLpau6TDVX-PMJntTC2cc_Y6OngSPeMo8kKZQfgXOvi9LiWsWKbnrEgCkdA5Jb3JlCj9xFkPU5Ok0a0cxs90/s1600/ww+menu+diary.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxPOaiLibbmUARMyelqnAF9Wf8zvr35Zm566NJva2ZJ0JJnem1Sq7ZrN-juLpau6TDVX-PMJntTC2cc_Y6OngSPeMo8kKZQfgXOvi9LiWsWKbnrEgCkdA5Jb3JlCj9xFkPU5Ok0a0cxs90/s400/ww+menu+diary.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
¡Y todavía me sobran una barbaridad de points!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
(Tengo 19 al día)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
A lo mejor me como otro helado luego jajaja que dieta esta! es una gozada!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
No tengo nada de hambre y viendo lo que comí tampoco ha sido tanto... no?</div>
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-70623987221239286212011-10-05T08:24:00.000-07:002011-10-05T08:35:34.923-07:00Empezando<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://almaysuperficialidad.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggwpmBRGbK43UCcIPU23-rJ2FLG8jCltho3xITEB3_CI2o_B8m5q-zs1Tn7ROuvJ2K6qdiC2nCMbirnTDbCY6v8IzhFxoF6N0EJCUK3x3FtLWDuM2gRju_a5X0dOkd7Un-VudK5Egfqkzk/s1600/kitty_kawaii_food60.gif" /></a></div>
<br />
<br />
Pues esta siendo fácil, empiezo este último reto este jueves, pero llevo ya dos días comiendo perfectamente, también ha ayudado gastar dinero en BUENA comida, comida rica y con pocas kcal como por ejemplo:<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>cereales light</li>
<li>barritas light (1,5 puntos por barrita (depende de cuales))</li>
<li>lácteos light (1 punto por porción)</li>
<li>chupachups </li>
<li>galletas maría (1 punto por cada 2 galletas)</li>
<li>helado de vainilla (2 puntos la bola de helado)</li>
<li>verduras y frutas (0 puntos)</li>
<li>carnes magras (4 puntos a saciedad)</li>
<li>pasta (4 puntos a saciedad)</li>
</ul>
<div>
<br />
<br />
Yo por mi peso puedo comer 19 puntos por día (1,68 - 65 kg)<br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
He comido hoy como una reina, mejor que la Preysler. ¡Que bueno es cuidarse!</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-60556821959560147752011-10-04T09:13:00.000-07:002011-10-04T09:22:18.012-07:00Mi último plan<br />
Ya si que si, que quiero ver esos 63 kg o 62 si dios es grande y la fuerza me acompaña jajaja<br />
<br />
Mi IMC es 23, asi que estoy en el peso ideal, pero jo, no quiero pesar 65, quiero afinarme un pelín, si no pido tanto! jajaja<br />
<br />
Compra para el plan de la semana con la dieta de los puntos:<br />
<br />
<br />
<ul>
<li>macedonia en almibar (que si que si, con la de los puntos se puede! yuhu! q rica)</li>
<li>helado de vainilla (increible pero cierto, 2 puntos una bola mmm)</li>
<li>verduras y fruta a tutiplen (0 puntos ñammm)</li>
<li>avena y pasas</li>
<li>lacteos light (quesos y leche!!!)</li>
<li>galletas maría (2 galletas un punto)</li>
<li>carnes! pollo, lomo, ternerita!</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Que gozada la dieta de los puntos, si consigo no salirme de madre, dandome caprichos como estos con moderación a final de semana ya iré viendo resultados.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span class="Apple-style-span" style="color: red; font-size: large;"><b style="background-color: cyan;">PLANNING:</b></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
PESO INICIO 65 KG</div>
<div>
PESO FINAL 61 KG</div>
<div>
<br /></div>
<div>
FECHA DE INICIO 7-10-2011</div>
<div>
FECHA FINAL 1-12-2011</div>
<div>
<br /></div>
<div>
PERDIDA DE PESO SEMANAL 0,500 KG</div>
<div>
PERDIDA PESO AL MES 2 KG </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b><u>DÍA DE PESAJES</u></b></div>
<div>
LOS HARÉ LOS JUEVES, TRAS AÑOS DE EXPERIENCIA SE QUE ES EL MEJOR DÍA PARA MI.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
FECHAS DE PESAJE Y PREVISIÓN</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul>
<li>7 OCTUBRE 65KG</li>
<li>13 OCTUBRE 64,5 KG</li>
<li>20 OCTUBRE 64 KG</li>
<li>27 OCTUBRE 63,5 KG</li>
<li>3 NOVIEMBRE 63 KG</li>
<li>10 NOVIEMBRE 62,5 KG</li>
<li>17 NOVIEMBRE 62 KG</li>
<li>24 NOVIEMBRE 61,5 KG</li>
<li>1 DICIEMBRE 61 KG</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Pos na, VALOR Y AL TORO! </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-49000481973750210222011-09-30T17:21:00.000-07:002011-09-30T17:21:48.745-07:00<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mi-dieta-ww.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeSN96Ke-F1sJ18TyNwg5vhJpUrEu7fmesn3nTloXII7LbrIuU7LSQnGwEx41YjqHmCktDeNWcCD38kO_0LURPUC-C1aZA3feNezemQB3mVdQUTFW3VL3qWipDnHSltckf_5g7rpnmD-CH/s1600/674145z3sux6kvkm.gif" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Aissss<br />
<br />
q mal he comido hoyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy!!!!<br />
<br />
Mañana es imposible hacerlo peor!!! (lo único bueno que tiene meter la pata así)<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-53168028872766255012011-09-30T04:54:00.000-07:002011-09-30T04:54:49.765-07:00Agua<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://mi-dieta-ww.blogspot.com/" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijBLQhk29lqhyphenhyphen088ZZKYbE8hsPnKNWRUsKMNcxkvBPIIQAjJMN1UfLr2ydo8Lt_zbIXnYMnPg2VKkge5ZpTRKooa5uWIuS6vDGYpNQXt7MSsd1qMPvTwasRKax7gCoVTFuGbEPYX_T7rpZ/s1600/13505694.gif" /></a></div>
<br />
<br />
Estoy hinchadaaaaa, 65 kg (se nota el efecto de no moverme nada en toooda esta semana de vacaciones)<br />
<br />
Cabreo monumental<br />
<br />
Día de poner remedio, bueno día no, semana... o semanas... semanas más bien.<br />
<br />
<b>D</b> 2 biscotes con quesito light el caserío<br />
<b>MM</b> yogur<br />
<b>A</b> arroz con verduras<br />
<b>MT</b> yogur<br />
<b>C</b> ensalada<br />
<br />
He comprado botellas de agua de litro y medio... tirar de la garrafa no me funciona, no se ni lo que bebo y me da que bebo menos de lo que debería así.<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a><br />
<br />
<br />
<br />✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-70017646729627644892011-09-22T02:15:00.000-07:002011-09-22T02:15:19.302-07:00A día de hoy<br />
<u><b>ESTA MAÑANA:</b></u> 64,1 KG<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBGlnflX1aPmMzZye9bGefBFT8Z4CHD3aO-0hfU3_TGTYAo5sI6I5f9PjVxQo3cHoKNs7rHrtuSZQQ_q6eSq6j9qWQWxREgEFJEoP0uf9Hvlw_o1yalMu1JY4aHrZH4ejQvbKsKqNs4tCa/s1600/diet+1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBGlnflX1aPmMzZye9bGefBFT8Z4CHD3aO-0hfU3_TGTYAo5sI6I5f9PjVxQo3cHoKNs7rHrtuSZQQ_q6eSq6j9qWQWxREgEFJEoP0uf9Hvlw_o1yalMu1JY4aHrZH4ejQvbKsKqNs4tCa/s320/diet+1.png" width="214" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA0b7rRHA9z8cSE2D9yCiG8hdz_ME4hketp9i-b3LcPMGWl1akQRwtm20wt52TujDB5WLjXcumDV8ZOwNdTw6knnQ5oT8wtZbrpX_IweLDKqziis-YUPcC1UXBP4Wy6pt7xpT1eQXXkaoP/s1600/diet+2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA0b7rRHA9z8cSE2D9yCiG8hdz_ME4hketp9i-b3LcPMGWl1akQRwtm20wt52TujDB5WLjXcumDV8ZOwNdTw6knnQ5oT8wtZbrpX_IweLDKqziis-YUPcC1UXBP4Wy6pt7xpT1eQXXkaoP/s320/diet+2.png" width="138" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66dHnXYjKvYAOciQNjZlh9GxKZs8dRsbhb8dzJC2MPd8AnThap5_hBPaz6ARSeO8Hbnog9NPAz4sLGH4I4PKpsoKzM_pXXkQsMUR91Dq2ukEe_b8Un6Vz0-sQrCSbP5v5nOv-DUD9L9l8/s1600/diet+3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh66dHnXYjKvYAOciQNjZlh9GxKZs8dRsbhb8dzJC2MPd8AnThap5_hBPaz6ARSeO8Hbnog9NPAz4sLGH4I4PKpsoKzM_pXXkQsMUR91Dq2ukEe_b8Un6Vz0-sQrCSbP5v5nOv-DUD9L9l8/s320/diet+3.png" width="186" /></a></div>
<br />
<br />
Sigo en los 63 y muchos 64 con unos gramitos...<br />
<br />
Parece que mi cuerpo esta contento así, no estoy del todo mal aunque para estar delgada yo creo que me faltan esos 2 o 3 kg menos, seguiría estando en un normo peso, en un peso sano, pero más delgadita. Con la carita más fina y menos tripita.<br />
<br />
Las piernas las tengo delgadas, salvo la grasa localizada en culo y muslos, pero eso ya va con cremas y deporte (ejercicios para esa zona), la tripa lo mismo, ejercicios y crema... la cara y los brazos yo pienso que se solucionaría con esos 2 o 3 kg menos. Aunque en la foto me vea bien mi cara esta redonda y la odiosa papada... algún consejo??<br />
<br />
Hoy he desayunado biscotes, estoy comiendo bien, variado, sin restricciones pero raciones pequeñas.<br />
<br />
Hace demasiado tiempo que no me hago un análisis, y no me he hecho uno desde que perdí los últimos 10 kg, así que debería ir a ver si sigo bien, aprovecharé una de estas mañanas.<br />
<br />
Si realmente tuviera VOLUNTAD podría hacer una semana de dieta, de estas dietas que haría cualquiera de estas que te pone qué comer y traen muchísima verdura y carne a la plancha... y siendo la primera semana de una dieta perdería por fuerza 2 kilos o incluso los 3 que me quiero quitar, pero es que soy malísima para seguir dietas, prefiero por eso la de los puntos que no tengo limite en comer lo que quiera siempre que lo puntúe.<br />
<br />
Bueno, ya está bien por hoy, me pasaré más seguido porque quiero llevar un control de lo que zampo, bebo y del deporte ligero que haga.<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-47375300734817705722011-09-01T03:43:00.000-07:002011-09-01T03:43:40.965-07:00Deseando que lleguen mejores horarios<br />
<br />
FFFFffff tengo unos horarios tan malos desde hace algunas semanas que me es imposible hacer las 5 comidas (14.30 a 22.30, y también comer medianamente normal, llego a casa hambrienta y aunque no estoy comiendo demasiado estoy comiendo fatal... ahora peso 63,3 kg pero con tanta inestabilidad no he bajado más... solo 1,3 kg para la meta, tampoco está tan mal...<br />
<br />
Tengo que dejar los refrescos, soy adicta... ¬¬<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/UvQSp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-50916394037187808052011-08-19T14:54:00.000-07:002011-08-19T14:54:31.854-07:00Vamos bienn!!<br />
<br />
Saber que voy a verle me motiva, 63 kilazos extraordinarios!!!!!!!! tengo ganas de llorar! jajajaja XD<br />
<br />
<br />
<br />
DESAYUNO café + 1 barrita hacendado v linnea de naranja (2,5 points)<br />
<br />
MEDIA MAÑANA 1/2 pan rebanada negro + tres lonchitas ínfimas de queso burgos light de linessa Lidl (2 points)<br />
<br />
ALMUERZO papas guisadas + 1 lata de atún al natural + mayonesa ligeresa (6 points)<br />
<br />
MEDIA TARDE un helado (3 points)<br />
<br />
CENA un helado (3 points) + 1 puñado de roscas (2 points)<br />
<br />
Ufufufufuu, me he venido abajo porque la cita por enésima vez se cancela... que mareo jolín, se que esto afectará a mi motivación de manera tajante, pero trataré de seguir "interesada" en bajar hasta los 62 y quedarme en ese peso... ya hace poco lo conseguí pero casi que siento que mi cuerpo quiere quedarse en 64! XD veremos que pasa esta vez :)<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtV40QW/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wtV40QW/s-weight.png" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-29322830846326962172011-08-18T13:36:00.000-07:002011-08-18T13:37:00.282-07:00Idea de hamburguesa light<br />
<br />
<br />
Ohhhh he empezado el día un poco mal! El donut de chocolate me ha robado muchísimos puntos de la noche, va a ser difícil no sobrepasar la cantidad diaria de hoy pero tiraré de sopa de sobre y té... que remedio me queda!<br />
<br />
<br />
<br />
<b>DESAYUNO</b> <span class="Apple-style-span" style="color: red;"><b style="background-color: orange;">donut chocolate</b></span> + cafe (7 points)<br />
<br />
<b>MEDIA MAÑANA </b>yogur + 1 platano (2 points)<br />
<br />
<b>ALMUERZO</b> hamburguesa light (hecha con pan de hamburguesa del lidl q es super pequeñito y la mitad de un filete de vuelta y vuelta) + con una sabanita de queso (5 points) (la ensalada al final no me la comí entera porque estaba super llena)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZeicCGYV4UubSUHLsy1HbWCRoBcQGwxRp_JHFvzSugsLaPFYb7m6FP8tCwcvmaXzBYS03LH_5ZFYwzRm2Wy8NrLwdD56QdP6botc0K_32cMCil3Dbi6uYKzjGXiD9f8Rj2G_VyzQL4LYq/s1600/P1020788.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZeicCGYV4UubSUHLsy1HbWCRoBcQGwxRp_JHFvzSugsLaPFYb7m6FP8tCwcvmaXzBYS03LH_5ZFYwzRm2Wy8NrLwdD56QdP6botc0K_32cMCil3Dbi6uYKzjGXiD9f8Rj2G_VyzQL4LYq/s320/P1020788.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b>MEDIA TARDE</b> 1 barrita de hacendado v linnea de naranja (1,5)<br />
<br />
<b>CENA </b>vaso de leche con una cucharada de miel + 2 biscotes + 2 quesitos (3 points)<br />
<br />
<br />
<a href="http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wtV40QW/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wtV40QW/s-weight.png" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-12696594309801048512011-08-17T11:44:00.000-07:002011-08-17T11:44:48.299-07:00Plantillas gratis para anotar la perdida de peso<br />
<br />
Primero que nada decir que hoy viendo Mujeres y hombres y viceversa me quedé en completo shock al ver a Jenni, la Jenni de MYHYV, super delagada y resulta que se puso a adelgazar y se le fue de las manos, dice que comia poquisimo y se mataba en el gimnasio encima metiendose pastillas y se ha metido en una enfermedad... :,( al menos lo reconoce, ha pedido ayuda y esta siendo tratada... se la ve super demacradilla tan delgada la verdad, en la cara, mas con lo wapa q es que hasta con kilos de mas es una jodida belleza... en fin, que se mejore y que sirva para todas las demas de que no hay que exagerar, yo incluida, aunque yo estoy aun en el rango de normopeso o sea que no estoy haciendo ninguna chorrada.<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
++++++++++++++++++++++++++++++++++</div>
<br />
<br />
Luego las plantillas gratis para llevar la perdida de peso bien controlada, <a href="http://www.vertex42.com/ExcelTemplates/weight-loss-chart.html">aqui teneis la web q ofrece un programa gratis para vuestro pc sobre el asunto</a>:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOgDBmxcjR_iBSUQ_drZwwexIkusZBV5ER-vmX3dRJf-zWN8JAf2zwnhWVmjSZHYIAYwN3rHlALrp4EqQ-74SrynjTo9c6iKPWoofV1PrL4qESAfqavECsFQoOcUBbtKTOsvRjJheGqscj/s1600/blank-weight-loss-chart_metric.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOgDBmxcjR_iBSUQ_drZwwexIkusZBV5ER-vmX3dRJf-zWN8JAf2zwnhWVmjSZHYIAYwN3rHlALrp4EqQ-74SrynjTo9c6iKPWoofV1PrL4qESAfqavECsFQoOcUBbtKTOsvRjJheGqscj/s320/blank-weight-loss-chart_metric.gif" width="227" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++</div>
<br />
Hoy peso 63,5 kg (mido 1,68 cm)<br />
Se que no es bueno pesarse todos los días pero me gusta ir viendo las míni pérdidas tras un día bien hecho :)<br />
<br />
<br />
Noto muchísimo menos hinchado el abdomen y la cintura, es que me sentía super hinchada ¬¬<br />
<br />
<br />
<b><i>DESAYUNO</i></b> cafe + dos biscotes + 2 quesitos (4 points)<br />
<br />
<b><i>MEDIA MAÑANA</i></b> estaba liadilla y no me dio hambre ni nada...<br />
<br />
<b><i>ALMUERZO</i></b> sandwich vegetal con dos sabanitas de queso y una de jamón + 1 barrita de galleta de naranja de hacendado v linnea (5,5 points) pufff estoy llenísima!! le eché tantísima lechuga y me bebí dos vasos de cocacola light! se me sale la comida por las orejas!! XDD<br />
<br />
<i style="font-weight: bold;">MEDIA TARDE </i>yogur vitalinea + 4 galletas maría (3 points)<br />
<br />
<b style="font-style: italic;">CENA</b> 2 vuelta y vuelta + ketchup + espinacas (5 points)<br />
<br />
<br />
<br />✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-30366271047251997992011-08-16T12:13:00.000-07:002011-08-16T12:14:01.644-07:0063, 8 hoy<br />
<br />
Bueno esta mañana ya vi los 63 (63,8 kg), que sigan ahí y que no se vayan nunca!!! jaja salvo que vayan a menos ^^<br />
<br />
<br />
<br />
<b>DESAYUNO </b>café + dos biscotes + 2 quesitos (3 points)<br />
<br />
<b>MEDIA MAÑANA</b> 1 plátano + 1 yogur (2 points)<br />
<br />
<b>ALMUERZO</b> potito + 2 quesitos (3 points)<br />
<br />
<b>MEDIA TARDE</b> barrita de naranja hacendado vlinnea (1,5 points)<br />
<br />
<b>CENA</b> sandwich vegetal con dos sabanitas de queso y una de jamón york (4 points)<br />
luego si me entra gusa tomaré un café con dos galletas que son 2 points o cualquier cosita baja en points, a por los 62!!!!!!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/8IHsp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-9653380399182904942011-08-15T13:36:00.000-07:002011-08-15T13:36:04.108-07:00Por Esparrrta!!!! digo, por los 62 kilos!!!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8kZJ6uxx4SLVTCRUTKhXsPui-t8AsIHm7kiMb-6-2ko0ytrOpxhPU_ji_2wh4XOcA3207i1PAXjSKRMoWKztTe9nLYduSyTRLptDuoI02r5xx4BKCn5fcajM6YaYaANOM3xf21HXeAWaa/s1600/P1020770.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8kZJ6uxx4SLVTCRUTKhXsPui-t8AsIHm7kiMb-6-2ko0ytrOpxhPU_ji_2wh4XOcA3207i1PAXjSKRMoWKztTe9nLYduSyTRLptDuoI02r5xx4BKCn5fcajM6YaYaANOM3xf21HXeAWaa/s320/P1020770.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Esta mañana al pesarme pues marcaba eso, 64,4 kg, mis 64 oscilantes.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdJpA_kHcuyYvpfbWJ1g5vHnR1wUUKzQbxPIfZ07v2mceNLuJA9d-x9JPks2OrgBdAALvsYmtKACCol7MXLbF3LksHsYZftfPkRA302Yx-siV8NBe2a6heo5aRAaVZZCpnTgtQrrG0cg01/s1600/desayuno1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdJpA_kHcuyYvpfbWJ1g5vHnR1wUUKzQbxPIfZ07v2mceNLuJA9d-x9JPks2OrgBdAALvsYmtKACCol7MXLbF3LksHsYZftfPkRA302Yx-siV8NBe2a6heo5aRAaVZZCpnTgtQrrG0cg01/s200/desayuno1.png" width="200" /></a><b><u>Desayuné</u></b> un café de la Nespreso, de estos que están hechos con agua así que calorías de menos que traen, le eché dos de azúcar, porque según la dieta de los puntos se puede tomar azúcar y yo sin azúcar no soy persona. Este desayuno son 3 points.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
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El <b><u>almuerzo</u></b> se me olvidó fotografiarlo, comí <b>papas hervidas con una lata de atún al natural</b>, lo acompañé con mayonesa ligeresa. (5 points)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5yi6gCv3oy4N2KtmEbpIxeM0C_OdobagBIcR4z3InKPH-JR3QzcnuGchxshff1_J1okocIctDj1wg2cir9I3RrAMyPLyGh-2rXOt6d8AqGcmZk4qIRHKeYkzcE9yVp_ci-N4I7yGjz9W/s1600/P1020786.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgW5yi6gCv3oy4N2KtmEbpIxeM0C_OdobagBIcR4z3InKPH-JR3QzcnuGchxshff1_J1okocIctDj1wg2cir9I3RrAMyPLyGh-2rXOt6d8AqGcmZk4qIRHKeYkzcE9yVp_ci-N4I7yGjz9W/s200/P1020786.JPG" width="200" /></a><b><u>Cené</u></b> pollo a la plancha con espinacas y ese toque de mayonesa porque si no no entra jajaja </div>
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Como la cena fue muy ligera me dió un poquillo de gusa a las 21:00, así que me hice un café (lo caliente llena mucho) con una barrita de cereales cortadita en trocitos. (3 points)</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrj-sFpf-wZt4SLmGQW5fx1ZSLBeF8tvok2pVZ6M660CLSf5QRT6NRHB-1R9AaifHVXt9u8rBTb0mulfqmmGvDuUBofjMVZev7gF4Sute4L9oJHJoJrda11fuaAKIMBQoR2jiPozBfpn5/s1600/Sin+t%25C3%25ADtulo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVrj-sFpf-wZt4SLmGQW5fx1ZSLBeF8tvok2pVZ6M660CLSf5QRT6NRHB-1R9AaifHVXt9u8rBTb0mulfqmmGvDuUBofjMVZev7gF4Sute4L9oJHJoJrda11fuaAKIMBQoR2jiPozBfpn5/s200/Sin+t%25C3%25ADtulo.png" width="158" /></a></div>
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<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/8IHsp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-78295784628875884842011-08-03T05:20:00.000-07:002011-08-03T05:20:58.699-07:00Mejoría<br />
Weeeno, hoy mas feliz, lejos de los 65 kg<br />
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Si es que pienso que debe tener algo que ver con los líquidos porque no es normal subir y bajar tanto ¿?<br />
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Hoy me he propuesto darle al agua como loca, como siempre estoy pegada a la cola light desde que me levanto hasta que me acuesto me da horror ponerme mala de los riñones, y eso que estoy sumando puntos al cuidarme tan poco con lo que bebo ¬¬<br />
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Pues eso, que hoy he desayunado super bien y me cuidaré todos estos días, por lo pronto ya estoy en menos del peso planeado para mañana que era 65,1kg hoy peso 64,5 kg<br />
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<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/8IHsp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-28197801475532180772011-08-02T04:55:00.000-07:002011-08-02T04:55:59.003-07:00Con ganas de acabar el plan ya! :D<br />
Hoy tengo un remix de sentimientos...<br />
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Mi día de pesaje es el jueves, el planning es lento pero seguro, he hecho un amago de tratar de cocinar y he hervido una col, ultimamente odio cocinar ¬¬ haré el esfuerzo en pro de lograr mi meta.<br />
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Necesito ver los 62 kg<br />
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Cuando salí el sábado me vi oronda y eso que peso 64kg con algo y mido 1,68, pero veo que no es suficiente. Sigo con unos brazos enormes (los vi en las fotos) tripilla aunque es lo que menos me preocupa, pero si la cara redonda, la papada ¬¬ que rabia... sé que <u><b>quitándome mmmm 3 kg o 4kg</b></u> me quedaré super bien y no me sentiré tan mal o tan ninguneada... siempre os chicos terminan diciéndome que soy "grande" o ni me miran en la disco, como el sábado, siempre la amiga normal/fea/oronda y paso... hasta el pive que me gusta prefirió irse con la camarera delgada-enseña-tetas ¬¬ que coraje... así q como notáis estoy un pelín cabreada XD<br />
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Este es mi plan:<br />
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<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">PESAJES PESO PREVISTO</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;"><br /></span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">4-8-11 65,1 kg</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">11-8-11 64,6 kg</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">18-8-11 64,1 kg</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">25-8-11 63,6 kg</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">1-9-11 63,1 kg</span></b><br />
<b><span class="Apple-style-span" style="color: #134f5c;">8-9-11 62,1 kg</span></b><br />
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<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/8IHsp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5751323027393904810.post-33560976525111602562011-07-25T14:19:00.000-07:002011-07-25T14:20:01.032-07:00DÍA 2<br />
Weno, ayer fatal, hice mucho deporte y se me abrió el apetito de una manera que ya desconocía ¬¬ tb tenía chuches en casa, hoy ya no hay ni una jaja mejor, más fácil.<br />
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Aunque cualquiera que me oye parece que me comí 3 toneladas de chuches, me comí media bolsita de regaliz y el fondillo de una bolsa de m & m´s XDD<br />
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<span class="Apple-style-span" style="background-color: yellow;"><b>PESO DE HOY</b></span> <span class="Apple-style-span" style="background-color: #cc0000;"><b>65,6 KG</b></span> ¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬¬ SUPER CABREO!<br />
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<b style="background-color: yellow;">META:</b> 63 KG<br />
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<b style="background-color: yellow;">DEPORTE HECHO HOY: </b><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">20 min danza del vientre</span><br />
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<b style="background-color: yellow;">MENU DE HOY:</b><br />
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D <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">2 tostadas con jamón, 1 café con leche desnatada </span>(4,5 points)<br />
MM <span class="Apple-style-span" style="color: red;">estaba liada y no tomé nada</span><br />
A <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">potito nestlé verduras y pollo + 2 quesitos light </span>(3 points)<br />
MT <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">un vaso de cocacola light + 2 galletas maría</span> (1 point) <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">4 galletas maría + 1 yogur</span> (3 points)<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"> </span><span class="Apple-style-span" style="color: red;">un puñado de chips</span> (3 points)<br />
C <span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;">1 filete vuelta y vuelta + judías planas + mayonesa ligeresa sensación </span>(2 points)<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: orange;">points consumidos hoy:</span> <span class="Apple-style-span" style="background-color: lime;">16`5 </span>de 19 que podía comer<br />
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<b style="background-color: yellow;">BALANCE DEL DÍA:</b> <span class="Apple-style-span" style="background-color: lime;"><b>ESTUPENDO!!!</b></span><br />
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<a href="http://lilyslim.com/"><img alt="LilySlim Weight loss tickers" border="0" height="80" src="http://swlf.lilyslim.com/8IHsp1.png" width="400" /></a>✿ Belle ✿http://www.blogger.com/profile/07829386549360584172noreply@blogger.com0