Uh! no se si decir que hoy he comido bien o fatal!
DESAYUNO una tostada con mantequilla de aceite de oliva y una loncha de queso, agua
ALMUERZO papas hervidas con zanahorias hervidas y una lata de atun, agua
MEDIA TARDE café suave con azucar y dos de nata
CENA una porcion de papas con atun, queso y oregano, una bolsa de porquetas AYY!! QUE MAL! jaja
A CUIDARSE MEJOR!!! TENGO QUE HACER DEPORTE!
Bueno, hace siglos que no escribo por aqui! Sigo comiendo bien, se me hace raro comer sin contar puntos o calorías, comer lo que quiero, porque cuando uno ya llega a su peso es raro volver a subir, a no ser que se coma de forma exageradisima. Yo sigo en el peso de siempre.
Hoy comí,
DESAYUNO tostada con queso, agua
MEDIA MAÑANA café y una palmerita mini
ALMUERZO col roja y dos salchichas de bote de cristal
CENA verduras hervidas, una lata de atun y una tableta de chocolate relleno de naranja.
Debo pesar 60 kg 61 kg... llevo varios meses en ese peso.
