Mi dieta ww

• D. 2 zumitos de manzana, q ricos! de la marca disfruta 40 kcal aprox.
• M.M. - no caí, estaba ocupada trabajando y ni cuenta me dí!
• A- Un sandwich integral de 3 niveles con jamón y lechuguitas.
• M.T. Un yogur de fresa
• C. Pollo al grill con judías verdes y cebolla al microondas. Rico rico!

• zumo + barrita (2,5 point)
• zumo (1 point)
• ensalada con espárragos con aliño   (2,5 points)
• zumo+ galletitas (1 point) SUPER IMPORTANTE COMER ESO PARA NO LLEGAR HAMBRIENTA A CASA TRAS EL TRABAJO AGHHHHHHHHHHHHHHH >_<
• ternera a la plancha con verduras + yogur (5)

Weeee, seguimos pasandonos el proyecto por el arco del triunfo! manda webs! XDDD

Bueno, hoy en plan homenaje sabes? XD nuggets de pescado rebosantes de aceite con papas fritas y alioli, ahi, como una campeona, estaba riquísimo. Hoy no ceno, como lo almorcé a las 5, jajaja menudos horarios dios!

Desayuno 06:00: batido fresa pequeñito
Media mañana12:30: bocadillo queso y jamon
Almuerzo 17:00:nuggets de pescado chorreando aceite con papas fritas y alioli, eso si, acompañado de un ensalada pequeña jajaja (madre del amor hermoso)


Inconscientemente creo que estoy esperando que me baje la regla... ¿? no sé... hay como algo que me dice, "ehh estas hinchada pre regla, relájate que cuando se vaya pierdes" o también puede que sea por no tener pasta, porque si tuviera más tranquilidad de dinero este mes (ando apurada para no variar) me compraría comida sanita en el bar de al lado, o en el mismo super, o el cansancio que no me da gana de preparar comida para el día siguiente, seré vaga!... bueno, compensaré como buenamente se pueda hasta que me digne a tomarme las cosas mas en serio!!!


De todos modos los 73 me tienen feliz :P pero los 70 serían la repera... a ver si de estas me pilla la inspiración y continúo mi camino, que lo empecé tan sumamente motivada!

• Desayuno 6:00 am :  Batido pequeñito/zumito
• Almuerzo12:00: TUPPER: Sandwich/ensalada/o alguna cosa ligera + yogur desnatado
• Merienda 15:00: Batido pequeñito/zumito
• Cena 18:00 (EL PUNTO MAS COMPLICADO por el cansancio y la desgana de cocinar)... mi punto flaco... es que ni sé que hacer... que me sugerís? Algo fácil pero que llene...

Bueno, esta mañana la báscula me regaló 100 gr menos, 72,8 kg

Parece mentira que hace poquito andara por 76 kg, no me he dado cuenta de verdad... ha sido más sencillo, he estado bastante concentrada y más activa, más sociable, he dejado un poco el sofá y la tv :)

Cuando pese 63 la vida será distinta... la gente comenzará a tomarme enserio... no sentís que cuando tenéis algunos kilos de más sois invisibles? no aptos para el amor? no aptos para buenos puestos? o no se... ninguneados a veces? Que cuando uno baja de peso de repente APARECE?

Tal vez son solo locuras mias...

Mucho ánimo con vuestro objetivo, manteneros alerta, sed felices, buscad hobbys, organizaros bien y seguimos juntos en este camino.

Un beso enorme y todo mi cariño.

Belle

PD. Estaba mirando en el lateral que me quedan 20 pico días para perder los 2,8 kg y cumplir ya LA MITAD DE MI PROYECTO y entrar en mi Normo peso!!!! :O Increíble! 
Hoy mi IMC es 25,6 o sea Sobrepeso (1.68 cm - 72 kg) y cuando acabe la primera etapa (1.68cm - 70 kg) tendré 24,9 es normo peso no? 


Al final de la segunda etapa mi IMC estará en 22.8 (1,68 cm - 64 kg)

Hola!

A pesar de llevar unas tres semanas más o menos de rollos entre lo emocional y el gato y ahora liadísima con el trabajo he conseguido no desviarme demasiado de mi ruta.

Tengo poco tiempo (o ganas) de comprar y hacer menús pero si como "mal" como hasta estar saciada y siempre elijo lo que menos calorías pueda tener.

No veáis lo que ayudan los botes de cristal de papas, judías verdes etc. Cuestan baratas y a mi me da para dos raciones (dos días) y sabes que estás comiendo sano. Ha sido inevitable picar chocolate,cuando estoy trabajando y no hago mis 5 comidas es como que el cuerpo dice "necesito algo dulce!!" pero como he comido sano y comedidamente no se ha visto reflejado demasiado en la báscula.


Peso actual    73   kg

No me lo creo :) Es que lo he comentado ya pero es mi peso más bajo desde hace años y me hace sentir bien al menos haber llegado hasta aquí, al menos este peso me dice que soy capaz de comer sano, de cuidarme. Seguiré las próximas semanas eligiendo bien los alimentos y continuando mi proyecto... :)