Vaaaa, como fui a casa de un familiar me vi almorzando arroz con huevos, papas y salchichas.
El desayuno lo habia hecho genial
cafe con tostada y mermelada light
media mañana cafe (esto tengo que solucionarlo, tomar fruta o yogur light)
almuerzo, el desastroso + un cafe (tengo que tomar menos café)
media tarde un cacao en polvo con leche desnatada
cena: pimientos y cebolla salteados (aliñado con curry y salsa de soja) con un quesito burgos. Yogur con un poco de miel.
*esta mañana no hice deporte porque apenas pude levantarme de lo cansada que estaba, y ahora de noche no me veo con fuerzas. a ver si mañana temprano lo hago :)
**debería ponerme un día de pesaje, más que nada para tomarme en serio el perder los 3 kg que quiero perder, que todo no va a ser comer más fruta y verdura y hacer deporte.
