Esta mañana la báscula me ha dado una grata sorpresa
66,2 kg
Un buen comienzo de año. Hoy he comenzado con mi propósito de comer más verduras y frutas y más sano y en mi menú de hoy destacó el plátano y las coles de bruselas. Aunque no he llegado a las 5 por día! (más bien 3 al dia, mejor que nada)
D- 1/2 PLATANO
MM- 1/2 PAN CON CHORIZO (tengo que mejorar lo que como en el trabajo, llevarme fruta y galletas o así)
A- PESCADO, COLES DE BRUSELAS
MT- 1 BOLA HELADO VAINILLA
C- PESCADO, COLES DE BRUSELAS (restos del mediodía)
El menú no es que sea el mejor del mundo porque fue bastante improvisado pero iré mejorando poco a poco, lo importante es que coma más sano. :)
3 de enero de 2011, 3:06
chorizo, mmmmmm.... jejeje... avanzado si señor y con pequeños caprichos, qué suerte