66,8kg, hmmmm a ver cuánto dura la cifra, siento que necesito cambiar mi báscula, varía demasiado de peso! (oscila un kilo el mismo día... un poco raro)
Le pediré una a los reyes XD
Vale que tampoco es ningún drama pero estoy en 67,9 kg, estoy pre-días, pero no es excusa para hincharme tanto ¬¬ el reto de nenu creo que va por mal camino, con lo bien que iba!!! jajaja que pena, pero bueno, tendré que poner remedio... lo de siempre, 5 veces al día, comer lo más sano posible. Corregir los fallitos de no meter la suficiente verdura o fruta... Es raro porque estos días he cambiado el bocata del trabajo por yogur light o tortitas de arroz... espero que cuando se VAYA el asunto comience a bajar otra vez :) aunque ea! feliz de haber conseguido lo que ya he conseguido ^^
Esta mañana la báscula me ha regalado un 66,4 kg. Ya estoy a un tris de la meta (no creo que sea tan exigente de ir a por los 63, aunque los pesaba hace 7 años, pero bueno que tampoco es tanta diferencia a simple vista no?)
La báscula me ha sorprendido porque llevaba mucho tiempo en 67 con algo, subía y bajaba... y me da que la báscula está un poco rara jaja pesa cada muchos gramos bajados...
Hoy va a ser día libre porque me lo merezco. Comeré sanito y seré feliz.
Para arriba para abajo,pero en los 67 (antes 67,1kg). En el trabajo alucinan un poco algunas compis, me dicen que delgada estoy bla bla, yo es que tengo cabeza de gordita, como siempre he sido gordita, y siempre tendré cabeza de gordita, eso jamás va a cambiar. Lo que me molesta es ya el uniforme, me va quedando grande, y yo no me creo haber perdido cerca de 10 kg desde junio :O os juro que no me siento que los haya perdido, es verdad que me cabe ropa que tenía desterrada y ya mi cuello se ve XD eso me pone contenta ^^ Pero no me siento ni mejor ni peor, me siento igual. No os penséis que es adelgazar y aqui el mundo cambia, para nada, esta todo igual XD No he salido más, ni he hecho más amigas ni nada de eso... pues eso, que en el fondo como que esperaba más de la pérdida de peso supongo jajaja en plan de que el mundo se volviera rosa o algo jajaja estoy un poco decepcionada XD pero bueno, es verdad que desde que perdí el peso me han pedido salir dos chicos :O woooo y yo me encabrono porque me parece super injusto que solo por perder peso se te tenga en cuenta, obvio que los mandé a freir espárragos ¬¬
Pues eso que las cifras cantan pero yo no me lo creo, parece que ha cambiado el body pero no la cabeza.
Menú de hoy:
desayuno: zumo + café
m.m.: 1/2 pan con pavo y yogur desnatado
almuerzo: papas guisadas con atun, lechuga y un poco de mayonesa
m.t. cola
cena: (un puñadete de chips) una tostada con mermelada light y un vaso de leche con miel
Estoy bastante saciada, he dormido una siesta de lujo, que rico y he aprovechado luego para limpiar toda la cocina, la despensa. Fui a comprar y me traje:
- avena
- leche desnatada
- yogures desnatados
- tortitas de maiz (que weeenas estan las del mercadona! RIQUISIMAS! y solo 28 kcal)
- atun al natural
- pan de molde integral
- potitos de verduras (de bebés, para algún almuerzo o cena)
- miel
- algunos paquetes de carne al grill "vuelta & vuelta" (ahora tb de hacendado! 1,99€ pack)
- tés etc!
En fin, una compra de lujo, super sana y que preveo me durará la semana completa o más. Espero acabar noviembre sentada en los 65 con algo :)
Y ya me plantaría!!!!!
O mi báscula está mal (siento que no me dice bien los GRAMOS, aunque si los kilos, como que cantara los gramos cada medio kilo ¿?) o algo esta pasando raro. Bueno es que mi cuerpo se ha acostumbrado a comer raciones pequeñas y no esta ya bajando o puede ser q estoy PRE-DIAS y estoy reteniendo como normalmente.... el hecho es que estoy en 67,5 kg, esta super bien, he bajado de los 76 kg, y de los 73 kg, es todo un logro la verdad, ni yo me lo creo. Y ahora me dan ganas de llegar a los 65 y dejar de bajar... sinceramente me doy con un canto en los dientes, 67! ni en mis mejores sueños. Pero quiero bajar lo poquito que me queda así que:
- a partir de mañana 5 comidas al día, aunque no tenga tiempo, se saca de algun lugar!
- menos azúcar, se me va la mano
- menos sal, se me va demasiado la mano (y la sal favorece retención de líquidos )
- comer más fruta y verdura (los tengo olvidados)
- quitar el pan unos días, al menos hasta que baje algo... (cambiarlo por biscotes)
- cenar cereales o yogur desnatado... en esencia cenar ligerito.
- leerme el manual de weight watchers, me da ideas y me da muchos ánimos y motivación
PESO INICIAL: 68,8 KG
PESO DESEADO FIN DEL RETO: 65,8 KG (3 KILOS MENOS)
PESO ACTUAL: 67 KG !!!!!! (1,8 KG MENOS YA!)
Vengo super feliz, feliz, feliz. Después de casi 3 semanas de 68 con algo por fin....
67,6 !!!!!!!!!
Dios santo, a solo 2 kg 600 de los 65, mis ansiados 65, pero me siento tan bien, ya solo de haber dejado atras los 70, y los 76 que tantos meses llevé encima, ¡NO ME LO CREO!
Esta noche estoy cenando una hamburguesa de pollo al grill con una loncha de queso y cola light, hay que celebrarlo! :)
Mañana a seguir comiendo sanito y ligerito, tengo que comprarme vitaminas para remediar cualquier posible carencia.
Con todo un mes por delante hay tiempo de sobra para el éxito.
Yo peso 68,8 y me gustaría alcanzar los 65,8
oohhh dios si viera ese numero sería la mujer mas feliz del planeta tierra!!!!!
Serían 3 kilines menos, son 3 kilos que dudo que baje porque estoy comiendo a deshora y no hago nada de deporte por lo que lo poco que como lo estoy reteniendo, y estos meses atras he perdido 1 kg por mes sin dieta.
Veremos en que queda esto!!!!
