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EJERCICIO: 40 min bicicleta estática


DESAYUNO


1 tostada
1 tomate cortadito en cuadrados
1 cucharada de aceite de oliva virgen
un poquito de sal

1 vaso de agua con un chorro de limón


ALMUERZO

1 caballa al grill
papas hervidas
mojo cilantro (1 cda aceite y 2 dientes de ajo)


MERIENDA



1 yogur light
1 tostada con mermelada light
1 te



CENA

1 huevo revuelto con jamón
1 yogur light
1 te


0 CoMeNtARiOs: