Todavía en 62 con algo pero joe... ya en mi meta conchales! :D
Más fotis de mis amados trajes de fiesta q nunca he estrenado, AUN!
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Assssssssssss
a tan solo 0,800 kg de mi sueño!!!!!!!!!!!!!!!!
Me acabo de pesar tras dos días comiendo HIPER sano y peso 62,8kg!!!!!!!!!!
Se ve que como acabo de dejar la regla atrás estaba super hinchada de líquidos... estoy feliz, a un plis de la ultima meta. :D
63,1 kg
El 62 se resisisiste! A ver si mañana por fin se digna a aparecer en mi vida!
D vaso de leche y mixto (5)
MM platano y yogur (2)
A vuelta y vuelta y judías verdes (3)
MT café y dos galletas (2)
C huevo revuelto con jamón (5)
Anoche deseaba devorar un cucurucho de chocolate que tengo en el congelador o la tableta que guardo en la despensa. Respiré y opté por un plátano.
Y tuve una genial recompensa!
63.2 kg!!!
Esta mañana la báscula me ha dado una grata sorpresa
66,2 kg
Un buen comienzo de año. Hoy he comenzado con mi propósito de comer más verduras y frutas y más sano y en mi menú de hoy destacó el plátano y las coles de bruselas. Aunque no he llegado a las 5 por día! (más bien 3 al dia, mejor que nada)
D- 1/2 PLATANO
MM- 1/2 PAN CON CHORIZO (tengo que mejorar lo que como en el trabajo, llevarme fruta y galletas o así)
A- PESCADO, COLES DE BRUSELAS
MT- 1 BOLA HELADO VAINILLA
C- PESCADO, COLES DE BRUSELAS (restos del mediodía)
El menú no es que sea el mejor del mundo porque fue bastante improvisado pero iré mejorando poco a poco, lo importante es que coma más sano. :)
Esta mañana la báscula me ha regalado un 66,4 kg. Ya estoy a un tris de la meta (no creo que sea tan exigente de ir a por los 63, aunque los pesaba hace 7 años, pero bueno que tampoco es tanta diferencia a simple vista no?)
La báscula me ha sorprendido porque llevaba mucho tiempo en 67 con algo, subía y bajaba... y me da que la báscula está un poco rara jaja pesa cada muchos gramos bajados...
Hoy va a ser día libre porque me lo merezco. Comeré sanito y seré feliz.
Vengo super feliz, feliz, feliz. Después de casi 3 semanas de 68 con algo por fin....
67,6 !!!!!!!!!
Dios santo, a solo 2 kg 600 de los 65, mis ansiados 65, pero me siento tan bien, ya solo de haber dejado atras los 70, y los 76 que tantos meses llevé encima, ¡NO ME LO CREO!
Esta noche estoy cenando una hamburguesa de pollo al grill con una loncha de queso y cola light, hay que celebrarlo! :)
Mañana a seguir comiendo sanito y ligerito, tengo que comprarme vitaminas para remediar cualquier posible carencia.
Hemos llegado a la hermosa línea de los 68!!!!! :D
Quería hablar de los potitos, incluso he leído que en EE.UU. las actrices y famosas hacen la dieta del "potito". Por lo que he visto son super sanitos y difícilmente suben de las 150 kcal.
Estos días como recientemente me he apuntado a algunos talleres, salgo del trabajo y seguido al poco tiempo voy a ellos. Así que me tomo un potito con una ensalada o atrás un yogur, o dos galletas... Con queso. El sabor me ha sorprendido, sabe muy bien. Pensé que sería sin sal y no sabría a nada.
Doy fe de que UN POTITO llena un plato hondo ENTERO! y al menos a mí me llena una barbaridad!
Seguiré tomándolos como UNA de las comidas del día, las otras las haré normalmente, sólo como una ayudita extra y como comodidad frente a tanto stress diario. Supongo que lo acompañaré con un suplemento vitamínico.
Vaya sorpresón esta tarde con la báscula... (recordemos que hace nada estaba en 76 kg)
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| 69,3 kg!!!! |
Y pensar que todo esto surgió casi por Luis y Alma por una dieta de arroz que subí... Empecé y miradme... a un tris de mi meta. A seguir con buena letra.
Un abrazo a tod@s :)
Estoy feliz... si para mi llegar a 73 era un sueño para esto YA NO TENGO NI PALABRAS!
69,8kg!!!!!!!!!!!
Por fin!!!! Parece mentira que el 69 haya aparecido en mi vida, después de tanto desearlo! XDDD
Hoy he desayunado 1/2 sandwich de atun y millo y he almorzado pollo asado con papas y salsa... no estuvo demasiado light el asunto ajjaja pero bueno, esta noche un yogur y galletas o algo ligerito y a dormir.
Vengo felizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
70,1 kg!!!
Y por un segundo vi el 69,9 aghhhhhhhhhhhh
LO QUIEROOOOOO!!! jajaja
Voy a poner todo de mi parte mañana para ver ese dichoso 69 completito a partir de ahoraaaaaaaaa!!!
Otro nuevo y deseado progresillo esta vez jajaja
Ya hemos llegado a la parada de los 71, 3 kg o sea, en nada los 70! Yuhuuuu! ^^
Perdido de momento 4,7 kg :O (fli-pan-te)
Hoy vengo suuuuuuuuuuuuuper feliz! jajja
Mi báscula marcaba hoy 71,6 kg!!!!
71,6 !!!
Increíble!
Cierto es que con eso de "almorzar" a las 5 de la tarde estoy cenando ultra ligero, yogur, o leche con galletas, té... pescado... alguna cosa que no me llene demasiado y bueno, va despacio pero va, que es lo importante!!!
Enserio que alucino con que esté a un paso de llegar a los 60 (69,9 ahí voy! ^^) y me parece primero alucinante haber bajado de los 73 que era como IMPOSIBLE en mi cabeza, di por hecho que eso jamás sucedería, que sería cansado, trabajoso, hambriento incluso, pero ha pasado como si nada :) y ver los 71 es como algo más irreal aún.
Me noto la tripa hinchada y sé que es de tanta cola light, (es mi capricho dulce con mucho hielo!) pero hinncha una barbaridad, a ver si corrijo eso o tomo menos gas. Y supongo que he perdido de culete sobretodo, muslos y culete, lo noto en los jeans, ya ando con unos de la talla 42 y tan feliz ^^
Por ejemplo hoy me traje una tableta de chocolate (no las he eliminado, por eso voy tan lento!) pero como ví los 71 cambiaré la tableta por un yogur, cuando asiente este peso o baje un poco más me como un poco de chocolate jejeje :P
Bueno, besotes :)
PD. Al final con el rollo del "fin de mes" y que ando corta de presupuesto no hice la dieta Aquilea, aparte que mi horario ni me deja comer todas las raciones de la dieta ¬¬ aún así sigo eligiendo lo más sano y menos calórico cada vez que como algo.
71,9kg!!! ^^
Parece mentira, ya apareciste!!!!! Espero que te quedesss lo suficiente para ver el 70! jejeje
Los menús fatal, estoy super descontenta con mi alimentación, estoy bajando porque cenar ceno super ligero (yogur, galletas o cositas ligeritas)...
Esto del trabajo me tiene los menus patas arriba, desayuno mal y rapido a las 12:00 y almuerzo a las 5 de la tarde (por ejemplo hoy un platazo de pasta con un huevo frito) pero como almuerzo tarde no me da por cenar demasiado, eso me esta ayudando a bajar pero que no me gusta comer tan a deshora .¬¬
A ver como me organizo el asunto, un besito ;)
Uhh poco a poco pero esta mañana marcaba 72,3 kg! :O
Por una parte estoy encantada, sé que voy bajando porque ceno poca cosa, como prácticamente almuerzo a las 5 de la tarde! Pues estoy llenita y ceno cosas ligeritas :) pero or otra parte enfadada porque tengo un descontrol con las comidas desde que estoy trabajando, necesito comer más fruta y vigilar consumir más calcio y más aceites sanitos... poco a poco voy metiendo cositas sanas para este engranaje que me lleva por la vida!
Oee oe oe oeeee esta mañana unos flamantes 72,5kg. despacito, si, mucho, también, pero ahi vamos, para abajo! :)
Mucha culpa lleva mi ritmo, como a deshora, como mal, no estoy contenta con ello, intento meter verdura, calcio... inevitablemente como porquerías, galletas o dulces, pero en vez de comer todo como un cuarto, o así... me voy controlando sin ser una DIETA estricta... mas o menos controlo como llevo los días, si me paso tampoco me importa, compenso y listo.
Sinceramente debería comer mejor, pero por ejemplo fui el otro dia a por comida preparada y todos pidieron fritos y yo pedi pescado a la plancha, estaba delicioso!!!! así me voy apañando mis deshoras con el comer un poco mejor...
PD. Me sigo viendo la tripa redondeada pero me veo la cara mas fina y la espalda más bonita... quién sabe XD
Aprovecharé la racha para meter buena alimentación y conseguir bajar aunque sea un kilín más.
Hace unos días me compré un pantalón de la talla 42, mi talla "de siempre", :)
Bueno, esta mañana la báscula me regaló 100 gr menos, 72,8 kg
Parece mentira que hace poquito andara por 76 kg, no me he dado cuenta de verdad... ha sido más sencillo, he estado bastante concentrada y más activa, más sociable, he dejado un poco el sofá y la tv :)
Cuando pese 63 la vida será distinta... la gente comenzará a tomarme enserio... no sentís que cuando tenéis algunos kilos de más sois invisibles? no aptos para el amor? no aptos para buenos puestos? o no se... ninguneados a veces? Que cuando uno baja de peso de repente APARECE?
Tal vez son solo locuras mias...
Mucho ánimo con vuestro objetivo, manteneros alerta, sed felices, buscad hobbys, organizaros bien y seguimos juntos en este camino.
Un beso enorme y todo mi cariño.
Belle
PD. Estaba mirando en el lateral que me quedan 20 pico días para perder los 2,8 kg y cumplir ya LA MITAD DE MI PROYECTO y entrar en mi Normo peso!!!! :O Increíble!
Hoy mi IMC es 25,6 o sea Sobrepeso (1.68 cm - 72 kg) y cuando acabe la primera etapa (1.68cm - 70 kg) tendré 24,9 es normo peso no?
Al final de la segunda etapa mi IMC estará en 22.8 (1,68 cm - 64 kg)
Hola!
A pesar de llevar unas tres semanas más o menos de rollos entre lo emocional y el gato y ahora liadísima con el trabajo he conseguido no desviarme demasiado de mi ruta.
Tengo poco tiempo (o ganas) de comprar y hacer menús pero si como "mal" como hasta estar saciada y siempre elijo lo que menos calorías pueda tener.
No veáis lo que ayudan los botes de cristal de papas, judías verdes etc. Cuestan baratas y a mi me da para dos raciones (dos días) y sabes que estás comiendo sano. Ha sido inevitable picar chocolate,cuando estoy trabajando y no hago mis 5 comidas es como que el cuerpo dice "necesito algo dulce!!" pero como he comido sano y comedidamente no se ha visto reflejado demasiado en la báscula.
Peso actual 73 kg
No me lo creo :) Es que lo he comentado ya pero es mi peso más bajo desde hace años y me hace sentir bien al menos haber llegado hasta aquí, al menos este peso me dice que soy capaz de comer sano, de cuidarme. Seguiré las próximas semanas eligiendo bien los alimentos y continuando mi proyecto... :)
